Accéder au contenu principal

Créer des espaces de pause et de clarté

Formations et ateliers pour dirigeants, cadres, coach, équipes et organisations confrontés à la pression, à la complexité et à l’usure humaine.

"Dans les organisations comme dans les parcours individuels, la pression, l’urgence et la charge mentale finissent par réduire l’espace intérieur.
Mon travail consiste à créer des temps et des cadres pour ralentir juste assez, retrouver de la clarté, réguler ce qui sature - et soutenir des décisions plus justes, pour soi et pour les autres."

Programme MBSR Brest Méditation pleine conscience
3 portes d'entrée

Dirigeants & cadres de PME

Tenir la durée sans s’épuiser : surcharge mentale, solitude décisionnelle, complexité, régulation émotionnelle.

Découvrir

Organisations & équipes

Prévenir l’usure humaine au travail : stress chronique, tensions relationnelles, fatigue émotionnelle, qualité du lien.

voir les interventions

Parcours & pratiques

Cultiver la présence et l’ancrage : méditation, pleine conscience, parcours au long cours.

Découvrir les parcours

zoom sur MBSR (un parcours approfondi)

Prochains programmes dans le pays de Brest

  • Lundi à 14h : du 2 mars au 27 avril 2026
  • Lundi à 19h : du 2 mars au 27 avril 2026
Plus de détails

Séances d'information gratuites

  • Lundi 26 janv. 2026 de 14h à 16h
  • Lundi 26 janv. de 19h à 21h
  • Dimanche 1er fév. de 10h à 12h
  • ...
s'inscrire
Zoom sur
Interventions dans le Finistère et plus largement en Bretagne

Proposer uune intervention, une formation dans votre entreprise/organisation ?

Me contacter